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2007_10_21 記
2007_11_26 追記
[概要・詳細]
「笑いチャンネル」さんで紹介されていた
「84日間でムキムキのマッチョになる男性 CheeZ チーズ」という動画。
ダイエットというより、健康的に身体を鍛えていく動画。
『84日間でムキムキのマッチョになる男性 CheeZ チーズ』
ダイエットの経過をブログに書くことをお勧めしているっぽい。
2007_11_26 追記
今度は、さらにムキムキになるためのトレーニング。
[] 300 Spartan Workout Training. Home Version 7
http://www.metacafe.com/watch/848554/300_spartan_workout_training_home_version_7/
300 Spartan Workout Training. Home Version 7 - Click here for more free videos
バージョン７ということはバージョン１があるはず。
たぶんバージョン１：http://www.metacafe.com/watch/514640/300_spartan_workout_training_home_version/
バージョン２：http://www.metacafe.com/watch/746000/300_spartan_workout_home_version_2/
バージョン３：http://www.metacafe.com/watch/755835/300_spartan_workout_training_home_version_3/
バージョン４：http://www.metacafe.com/watch/764706/300_spartan_workout_training_home_version_4/
バージョン５：http://www.metacafe.com/watch/777430/300_spartan_workout_training_fitness_band_version_5/
バージョン６：http://www.metacafe.com/watch/826548/300_spartan_workout_training_home_version_6/
代謝を高めるのに面白い方法があるらしい。
[]ダイエットの常識 | ダイエットのために丁寧に洗いたい部分はどこ？
http://slim.diet.boy.jp/?eid=776958
この記事によるとからだの中心線を重点的に洗って皮脂を取り除き新陳代謝を高めよう。という理論らしい。
科学的根拠があるかは分らないが、面白いやり方だと思うし手間もかからない。
やってみる価値はあるかも知れない。
参考
[]YouTube - 84日間でムキムキのマッチョになる男性 CheeZ チーズ
http://www.youtube.com/watch?v=RRVjOdsW3_M&eurl=http://warach.blog55.fc2.com/blog-entry-2157.html
[] 300 Spartan Workout Training. Home Version 7
http://www.metacafe.com/watch/848554/300_spartan_workout_training_home_version_7/
[]ダイエットの常識 | ダイエットのために丁寧に洗いたい部分はどこ？
http://slim.diet.boy.jp/?eid=776958
関連
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関連(外部)
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